[팔]EMS트라이셉스익스텐션 (삼두)

1,466 2017.01.16 15:49

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EMS트라이셉스익스텐션 (삼두)

양팔을 구부려 팔꿈치를 귀에 오도록 뒤로 젖힌다.

팔의 자극을 느끼며 양팔을 위쪽으로 곧게 편다.